آثار المكملات الغذائية على جسم الإنسان

تحتوي المكملات الغذائية على العديد من الوظائف ، مثل تكملة التغذية ، وتحسين الأعراض المحددة ، وتعزيز المناعة ، وتعزيز استرداد وظائف الجسم ، والوقاية من الأمراض ، وما إلى ذلك.
المكملات الغذائية: يمكن أن تعوض عن عدم وجود بعض العناصر الغذائية في النظام الغذائي اليومي . على سبيل المثال ، يساعد فيتامين (د) امتصاص الكالسيوم ويمنع هشاشة العظام ؛ يمكن أن تعمل مكملات الحديد على تحسين فقر الدم من نقص الحديد .
تحسين أعراض محددة: أوميغا -3 تساعد الأحماض الدهنية في زيت السمك على تخفيف آلام المفاصل والالتهاب الناجم عن التهاب المفاصل .
تعزيز المناعة: يساعد الزنك في الحفاظ على الوظيفة الطبيعية للجهاز المناعي ويعزز مقاومة الجسم .
تعزيز وظيفة استرداد وظائف الجسم: يمكن أن يعزز مسحوق البروتين إصلاح العضلات والانتعاش البدني للأشخاص الضعفاء بعد المرض أو الجراحة .
منع الأمراض: يمكن أن يقلل حمض الفوليك من خطر عيوب الأنبوب العصبي الجنين .